so 8.11. / 16:30 hod. / knihovna, přednášková mísnost / 150 Kč

Otužování - Jak začít, způsoby otužování, na co si dát pozor (Petr Paseka a Pavel Jiřík z Beskydský ledoborec, z. s.)

Petr Paseka a Pavel Jiřík z Beskydský ledoborec, z. s. - Beskydští ledoborci vznikli 4. 3. 2023 1.ročníkem Beskydského ledoborce.

Jsme  otužilci, kteří se věnují holistickému přístupu k životu, což je přístup, který bere v úvahu všechny jeho aspekty, včetně fyzického, duševního, a emočního. Jsme inspirativní skupina lidí, kteří se snaží žít zdravý a šťastný život. Cílem našeho projektu je posílení imunitního systému, osvěta a rozvoj povědomí o metodách otužování, dechových a relaxačních technik, zejména spojených s funkčním dýcháním a vše co souvisí se zdravým životním stylem (mentální pohoda, půstování, bosochůze, stacionární ponory v různých místech Beskyd, přednášková činnost...). Téma otužování se stává v posledních letech fenoménem zdravého životního stylu a my Vám ho chceme přiblížit.

Můžete navštívit jejich webovou stránku www.beskydsky-ledoborec.cz

Náhled pro celý Festival zdraví v našich rukou zde:

https://www.k3bohumin.cz/cz/kultura/knihovna/29098-festival-zdravi-v-nasich-rukou.html

Bližší informace: